喉、鼻の違和感、風邪、花粉症には・・・

コンサルテーションのあとに、
花粉症や風邪の相談を伺うことがあります。
鼻、喉が調子悪いのはお辛いですよね。



特に、話したり歌ったりがお仕事の方は、
喉のケアを気にされます。


ハーブやアロマ、バッチフラワーレメディも便利ですが
基本は、

うがい、手洗いとマスク、保湿ですよー。




・・・我が家の長女、

仕事で使ったマイクに絶対風邪菌がいた、

と言って帰ってきました。

うがい、手洗い、

レスキューレメディ入りのエキナセアティンクチャー飲んでまずは寝て！

マスクするのよー。

喉乾いたら飲めるよう、

冬茶とバッチフラワーをぬるめで水筒に入れて。

花粉症も、寝不足が最大の敵です。

自己免疫力あげていきましょう！