カラダサポート講座

どんなに心のケアに気を配っても

身体が重かったり、痛みがあったりしたら

本当の意味で、心は晴れません。

ココロとカラダはリンクしています。

Milky Way では

心だけ。身体だけ。

と、どちらか片方ではなく

その両方にきちんと意識を向けて

ケアを継続していくことが

大切だと考えています。

※金額は全て税込です

⑥中高生を対象とした部活のパフォーマンスを上げる個別指導

大会を控えた選手たちの熱意が結果へと繋っていくような運動指導や、食習慣を含む生活習慣パターン改善方法を学びます。

部活と言っても、スポーツだけとは限りません。金管部や合唱部も体力UPのトレーニングは欠かせません。これまで気にもしていなかったことに意識を向けるきっかけとなります。

￥11,000／1回60分

⑦今よりパフォーマンスの高いカラダ作り

主に一般成人向けのマンツーマン指導です。

アスリート並みのストイックさを追求するのではなく、日常生活において疲れにくく、動けるカラダ作りのために、無理なく負担なくできる運動指導や、食習慣を含む生活習慣パターン改善方法を学びます。

￥11,000／1回60分

※ 金額は、全て税込です。

カラダに意識を向けるきっかけを作り

無理なくケアする習慣を作っていきましょう。

↓ こちらの講座も好評です。